En parmak Sırları
Bu belirtiler, bireyler arasında ayrımlılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine demetlı olarak değmaslahatebilir.Buz uygulaması gibi sıcak ab torbası da dertyı hafifletmede etkili mümkün. Hamam deniz torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir